野球部と陸上部のメンバーが、毎週火曜日に１時間ピラティスでの体幹トレーニングを行っています。

 

講師は、津和野でバレエ・ピラティス教室『Balletto Benessere』をされている田中美礼先生。

 

リングやゴムを使った体幹トレーニングは、通常イメージするピラティスとは少し違っており、部員全員とても真剣に取り組んでいます。

 

田中先生によるピラティスでの体幹トレーニングは、この冬の間行う予定です！

 

各部の部長に、トレーニングを受けての感想を聞いてみました！

 

野球部部長　平川くん
「ピラティスを教えていただいて、身体を思い通りに動かすには力ではなくて、正しい姿勢や呼吸を意識してやると、翌日は腹筋や背筋が筋肉痛になっています。この冬の間教えていただくので、ピラティスをマスターできるようにがんばります！」

 

陸上部部長　小川くん
「体の動きに注意してると鼻から吸って口からはく呼吸を忘れてしまうので、両方同時にするのが難しいです。ピラティスをした次の日に筋肉痛になったりするので、普段使ってないところを使ってるんだなあと思います！」
春にどんな体になっているか、楽しみですね！

 

田中先生、引き続きご指導よろしくお願いします！

 

○バレエ・ピラティス教室『Balletto Benessere』のwebサイトはこちら
○ツワノシゴト模様に掲載の、田中美礼先生の記事はこちら